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Kategorie: Allgemein

Offizielle Informationen der ESA und Easy Motion Skin zum Thema „Cosmic Kiss“

im folgenden .pdf sind alle derzeit verfügbaren Informationen zum spannenden Thema Easy Motion Skin auf der ISS zusammengefasst. Dass EMS es in diese Sphäre geschafft hat ist genial. Ich erhoffe mir positivste Ergebnisse!

Eaglefit goes Apple-Watch!

Nachdem Eaglefit mit ihren Trocken-Systemen jetzt auch auf dem Studio-Markt aktiv sind, gibts heute schon wieder Nachrichten. Ab sofort kann das Home-System über die Apple-Watch gesteuert werden. Und damit sind sie die Ersten! Und zwar kann man sein Profil auswählen (bis zu 8); stärker oder schwächer Stellen; die Trainingszeit verlängern oder kürzen; Starten und Stoppen.…
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Blood Flow Restriction Training (Okklusionstraining) in Kombination mit Ems

Okklusionstraining in Kombination mit EMS erzeugt die gleichen Effekte wie hochintensives Krafttraining.

PT Einblick

Neulich war noch Sommer. Im Sommer sieht Personal Training manchmal so aus… https://fb.watch/8Jy8y9FK1X/ Und wenn nicht Sommer ist und es draussen regnet, dann kann man auch mal so drinnen trainieren… Training und Bewegung machen auf jeden Fall und in jeder Form immer Sinn. Und genau deshalb wünsche ich euch einen bewegten Tag!

(Über-)Gewichtsmanagement primär bei Typ-2 Diabetes Mellitus

Zum Einschlafen hörte ich kürzlich die Wissenschaftsmeldungen der Sendung Forschung aktuell des Deutschlandfunks (1.10.2021), als mich ein eigentlich logisch erscheinender Faktor in der Entstehung und Behandlung von Typ-2 Diabetes wieder in die Zeit meines Studiums zurück versetzte. Dem Gewichtsmanagement sollte als Ziel mehr Wert beigemessen werden als der sofortigen Senkung des Blutzuckers über Medikamente (https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01919-X,…
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Olympia 2021 – and the loser is Skateboarding

Jede Sache hat zwei Seiten – so auch der Auftritt von Skateboarding in den kommenden olympischen Spielen. In meinem vorangegangenen Artikel habe ich beschrieben wieso der größte Gewinner aus diesen Spielen Skateboarding sein wird. Hier nun die andere Betrachtungsweise. Skateboarding: Betrieben wird das meist von leicht merkwürdigen Menschen. Das ist kein Sport. Das ist eher…
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Always keep learning…

Für jeden, der sich für die Schnittmenge zwischen Training, manueller Therapie und Osteopathie interessiert, ist das Brookbush Institute die richtige Entscheidung!

Brookbush Institute: Hier findet Ihr spannende Inhalte zum Thema Fitness

Meine persönliche Empfehlung für alle, die sich für Fitness, Bewegung, Training und Therapie interessieren ist das Brookbush Institute of human movement science. Seit drei Jahren erfreue ich mich fast täglich an den dort bereitgestellten Inhalten. Das Institut arbeitet wissenschaftlich fundiert und vermittelt Wissen in erstaunlich simpler Weise. So ist es für mich sicher keine Fortbildung…
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Olympia 2020 in 2021. And the winner is… Skateboarding

Skateboarding: Ein Trendsport, der alle 10 Jahre zu einer kurzen flüchtigen Blüte kommt und danach wieder Sang- und Klanglos verschwindet. Das ist das ungeschriebene Gesetz der Popularität des Rollbrettfahrens. Von echten, eingefleischten Skateboardfahrern und Fahrerinnen wird dies als vertretbare Randerscheinung diese populäre Hochzeit dann meist als schwer hinzunehmende, aber vergängliche Phase der Kommerzialisierung wahr genommen.…
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Ein Paar Schuhe neben Hanteln. Zum Trainieren lässt man die Schuhe besser an.

Training in Socken

Immer wieder werden zum Gewichtheben (egal ob Kreuzheben, Kniebeugen, Pistol-Squats, o.ä.) die Schuhe ausgezogen und in Socken trainiert. Training in Socken? Was ist die Begründung dafür? Stabilität? Nicht wirklich. Du kannst deine Füße in Socken, die am besten noch in Kontakt mit dem Parkett der Gewichtheberplatte sind, nicht besser stabilisieren wie mit Schuhen. Wenn du…
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