Neulich hab ich mich in einer Facebook-Gruppe angemeldet, die sich mit EMS-Training beschäftigt. Genauer handelt es sich dabei um eine Gruppe private Gruppe in der nur professionelle, mit EMS arbeitende Menschen aufgenommen werden. Als ich mich so durch die Diskussionen forstete überkam mich dann aber doch der große Schrecken. Die Thematik war meist auf das…
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Okklusionstraining in Kombination mit EMS erzeugt die gleichen Effekte wie hochintensives Krafttraining.
Neulich war noch Sommer. Im Sommer sieht Personal Training manchmal so aus… https://fb.watch/8Jy8y9FK1X/ Und wenn nicht Sommer ist und es draussen regnet, dann kann man auch mal so drinnen trainieren… Training und Bewegung machen auf jeden Fall und in jeder Form immer Sinn. Und genau deshalb wünsche ich euch einen bewegten Tag!
Zum Einschlafen hörte ich kürzlich die Wissenschaftsmeldungen der Sendung Forschung aktuell des Deutschlandfunks (1.10.2021), als mich ein eigentlich logisch erscheinender Faktor in der Entstehung und Behandlung von Typ-2 Diabetes wieder in die Zeit meines Studiums zurück versetzte. Dem Gewichtsmanagement sollte als Ziel mehr Wert beigemessen werden als der sofortigen Senkung des Blutzuckers über Medikamente (https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01919-X,…
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Easy Motion Skin im All
Nachdem ich den kraftwunder Mittelfrequenz Anzug getestet habe erreichten mich direkt einige Anfragen zum Unterschied der beiden Typen der Verabreichung von Strom. Hier möchte ich nun ein wenig Aufklärung bringen. Klassifizierung von Reizströmen: Niederfrequenz 0-1000 Hz Mittelfrequenz 1000-100000 Hz Hochfrequenz >100000 Hz Den hochfrequenten Strom lassen wir erstmal aussen vor, da wir den noch in…
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Jede Sache hat zwei Seiten – so auch der Auftritt von Skateboarding in den kommenden olympischen Spielen. In meinem vorangegangenen Artikel habe ich beschrieben wieso der größte Gewinner aus diesen Spielen Skateboarding sein wird. Hier nun die andere Betrachtungsweise. Skateboarding: Betrieben wird das meist von leicht merkwürdigen Menschen. Das ist kein Sport. Das ist eher…
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Für jeden, der sich für die Schnittmenge zwischen Training, manueller Therapie und Osteopathie interessiert, ist das Brookbush Institute die richtige Entscheidung!
Meine persönliche Empfehlung für alle, die sich für Fitness, Bewegung, Training und Therapie interessieren ist das Brookbush Institute of human movement science. Seit drei Jahren erfreue ich mich fast täglich an den dort bereitgestellten Inhalten. Das Institut arbeitet wissenschaftlich fundiert und vermittelt Wissen in erstaunlich simpler Weise. So ist es für mich sicher keine Fortbildung…
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Skateboarding: Ein Trendsport, der alle 10 Jahre zu einer kurzen flüchtigen Blüte kommt und danach wieder Sang- und Klanglos verschwindet. Das ist das ungeschriebene Gesetz der Popularität des Rollbrettfahrens. Von echten, eingefleischten Skateboardfahrern und Fahrerinnen wird dies als vertretbare Randerscheinung diese populäre Hochzeit dann meist als schwer hinzunehmende, aber vergängliche Phase der Kommerzialisierung wahr genommen.…
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