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Vergleich der beiden EMS-Systeme Antelope-Suit und Easy Motion Skin

Einführung in EMS Elektro Muskel-Stimulation, kurz genannt EMS, hat im letzten Jahrzehnt den Markt in Bereich Sport, Fitness und Körper Formung wie kein zweites kommerzielles System verändert. So funktioniert das EMS System und EMS Training: Durch die auf die Haut applizierten Stromspannungen werden Nerven und Muskeln gereizt mit dem Ziel einer Kontraktion der stimulierten Muskulatur. Diesbezüglich…
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Ein Paar Schuhe neben Hanteln. Zum Trainieren lässt man die Schuhe besser an.

Training in Socken

Immer wieder werden zum Gewichtheben (egal ob Kreuzheben, Kniebeugen, Pistol-Squats, o.ä.) die Schuhe ausgezogen und in Socken trainiert. Training in Socken? Was ist die Begründung dafür? Stabilität? Nicht wirklich. Du kannst deine Füße in Socken, die am besten noch in Kontakt mit dem Parkett der Gewichtheberplatte sind, nicht besser stabilisieren wie mit Schuhen. Wenn du…
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Hypervolt old

Der neue Hypervolt ist da

Der allseits viel genutzte und berühmte Hypervolt hat eine Neuauflage bekommen. Neu ist der Drucksensor, der, wie es gängige elektrische Zahnbürsten auch tun, bei zuviel Druck ein Signal abgibt (Farbe). Dies erleichtert den Umgang mit diesem großartigen Tool vor allem für private Endnutzer sehr. Ich bin überzeugt von der Wirksamkeit dieses Tools und empfehle jedem…
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Transformation

Sonja hat einen eisernen Willen. Dieser hat es Ihr ermöglicht ihr Gewicht in den letzten 2,5 Jahren von 86 kg auf 59 kg zu reduzieren. Doch viel wichtiger als der Verlust dieser Pfunde ist ihr optisch gesehen ihr verminderter Körperumfang. Wie auf den Bildern offensichtlich ist, hat sie massiv an Fett abgebaut. Dies aber ohne…
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Richard Neidlein ist Personaltrainer und Trainer mit Schwerpunkt EMS

Die Wahrheit über Sportgetränke

Um die Leistungsfähigkeit beim Sport aufrecht zu halten wird häufig zu Sportdrinks gegriffen. Dies geschieht im Glauben daran, dass die Inhaltsstoffe der Getränke dem Körper die durch die körperliche Aktivität verloren gegangenen Substrate wieder bereitstellen und somit die Leistungsfähigkeit länger konstant bleibt, oder ggf. (laut Werbung) gesteigert werden kann. Dies ist sowohl während des Sports…
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Home Training – ein kleiner Einblick

Wie stellst Du Dir Personal Training vor? Das Training orientiert sich ganz an deinen Zielen und wird darauf abgestimmt. Die Auswahl der Inhalte, Übungen, Trainingsbereiche und Orte wird genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Das Training kann dann so aussehen… Aber Du musst mich nicht gleich in deinen Garten bestellen… Versuche es doch einfach schon mal…
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Richard Neidlein ist Personaltrainer und Trainer mit Schwerpunkt EMS

Kostenloses Online Trainingsprogramm

Hallo! Sommerzeit = Urlaubszeit = Fitnessfreie Zeit? Nicht mit mir! Nutzt mein kostenloses Online Basic Home Fitness Trainingsprogramm und macht Euch geschmeidig und straff! Basic Fitness Home Workout 4 Weeks Bitte einfach auf den Link klicken und los legen! Ach ja… Feedback immer gerne. Bis bald

Videos zu EASY MOTION SKIN

Kollege Jopo erklärt nochmals die Vorzüge und Fakten zum EASY MOTION SKIN.

Mit dem EASY MOTION SKIN kabelfrei und sinnvoll mit EMS trainieren

Mit dem Easy Motion Skin betreten Sie eine neue Welt des bekannt effektiven EMS-Trainings.

Knie-OP nach Meniskusschaden hat keine Vorteile

Bereits 2013 verglichen Sihvonen et al. die arthroskopische Behandlung eines Meniskusschadens mit konservativer Physio- und Sporttherapie.