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und mach dich fit

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Mit EMS-Training, Personal-Training und Gesundheitsmanagement.

EMS TRAINING

Der effizienteste Weg deinen Körper in Shape zu bringen.

COACHING

Viel trainieren hilft nicht immer viel. Lass dich beraten.

PERSONAL TRAINING

Zielorientiert, individuell, exklusiv, kreativ und erfolgreich.

ÜBER MICH

Sinnvoller trainieren

Das sind meine Überzeugungen

BEWUSST LEBEN

Triff jede Entscheidung bewusst. Lass dich nicht treiben.

PERSÖNLICH

Lerne meinen Weg kennen und finde deinen eigenen.

FREUDE AN BEWEGUNG

Freude in und an Bewegung lässt uns die Welt erfahren und mit ihr interagieren.

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MEHR ÜBER MICH

So definierst du deinen Körper effizient

EMS-Training versorgt die Muskeln gezielt mit Reizen und verstärkt so aktive Übungen und Functional-Training-Einheiten. Diese Art des Trainings hat viele Vorteile und ist vor allem effizient, weil viele Muskelgruppen synchron angesprochen werden können.

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Der Sport-Blog

Neuigkeiten aus der Welt der Sportwissenschaft, oder auch nur alltägliche verrückte Dinge.

(Über-)Gewichtsmanagement primär bei Typ-2 Diabetes Mellitus

Zum Einschlafen hörte ich kürzlich die Wissenschaftsmeldungen der Sendung Forschung aktuell des Deutschlandfunks (1.10.2021), als mich ein eigentlich logisch erscheinender Faktor in der Entstehung und Behandlung von Typ-2 Diabetes wieder[…]

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kraftwunder Studio-Set Mittelfrequenz

Die WIreless-Revolution im Studio-Bereich ist gerade im Anrollen. Ich wage aber zu behaupten: Der nächste Schritt nach dem eben aktuellen wird die Umstellung hin zur Mittelfrequenz im Studio-Bereich sein. Auch[…]

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Eaglefit ab sofort im Studio-Bereich

Der Eagle macht jetzt auch die Studios fit! Im Heimbereich hat sich die Qualität und das gute Preis-/Leistungsverhältnis des Eaglefit-Systems bereits herum gesprochen. Laut einer Pressemitteilung von heute (1.10.2021) gibt[…]

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