Nachdem Eaglefit mit ihren Trocken-Systemen jetzt auch auf dem Studio-Markt aktiv sind, gibts heute schon wieder Nachrichten. Ab sofort kann das Home-System über die Apple-Watch gesteuert werden. Und damit sind sie die Ersten! Und zwar kann man sein Profil auswählen (bis zu 8); stärker oder schwächer Stellen; die Trainingszeit verlängern oder kürzen; Starten und Stoppen.…
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Okklusionstraining in Kombination mit EMS erzeugt die gleichen Effekte wie hochintensives Krafttraining.
Neulich war noch Sommer. Im Sommer sieht Personal Training manchmal so aus… https://fb.watch/8Jy8y9FK1X/ Und wenn nicht Sommer ist und es draussen regnet, dann kann man auch mal so drinnen trainieren… Training und Bewegung machen auf jeden Fall und in jeder Form immer Sinn. Und genau deshalb wünsche ich euch einen bewegten Tag!
Zum Einschlafen hörte ich kürzlich die Wissenschaftsmeldungen der Sendung Forschung aktuell des Deutschlandfunks (1.10.2021), als mich ein eigentlich logisch erscheinender Faktor in der Entstehung und Behandlung von Typ-2 Diabetes wieder in die Zeit meines Studiums zurück versetzte. Dem Gewichtsmanagement sollte als Ziel mehr Wert beigemessen werden als der sofortigen Senkung des Blutzuckers über Medikamente (https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01919-X,…
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